7/1 ビックロック

　２０２３年７月１日（土）雨で沢登りが中止になったリオちゃん。ビックロック日吉店でロープワークの練習。

　先ずは懸垂下降の仮固定から登り返し。

　フリクションヒッチを下降器の上につけて荷重移動。

　確保器を外して、足用のフリクションヒッチをセット。

　足のフリクションヒッチに乗って、

　上のフリクションヒッチを押し上げて荷重移動。

　足用のフリクションヒッチを上げて、

　上のフリクションヒッチをを押し上げて…と、荷重移動の繰り返し。

　適当な高さで、再び下降器をセットし、

　下降出来たら完璧です。

　３/１力法で引き上げも練習したかったようですが、これは自信がないということなので、形だけ水平にセットしてみました（まさに綱引き）。

　おや？　クラックでコソ練してるのはミズヨちゃんじゃないですか。