岩トレ・ゲレンデクライミング

　２０２６年７月４日（土）、沢登りに役立つロープワークの研究。　お助け紐の活用。　ロープの投げ方（コイル）　今年から採用のエコバック投法　立ち木の中間支点。　ハーケンを打ってみる　腰絡みビレイ　バタフライノ ...

　岩トレ基本課題のうち、フォーローのビレイについて、リエズ用にまとめてみました。　まずはリードしなければ始まりません。自信をもってリードできるルートを選択します。　終了点に着いたらPASでセルフビレイ。この場合、この ...

　２０２６年６月５日（金）　リエズの特訓で奥武蔵の岩場へ。お付き合いはイッコウさん。　いきなり間違い探し。となりのグループのトップロープ支点です。　答え合わせは次回のミーティングで…。　さて、グレードは低くても安定 ...

　２０２６年６月２日（火）、リオさんのお誘いで天王岩へ行って来ました。お付き合いはベス。　少し遅れて到着したら、「ちいせみ」と「つゆしらず」にトップロープをセットして、待っていてくれました。　続いて「サンコウチョウ」 ...

　ヒロミさんと終了点での作業手順（マルチでフォローのビレイ、シングルロープ、どうしても最初にPASを掛けておきたいという場合）を考えてみました。終了点は千差万別なので、一つの手順を丸暗記しても意味がありません。何故その作 ...

　２０２６年３月１７日（火）A山ロックでユリナさんの岩訓第２弾。お付き合いはイッコウさんとヒロミさん。　まずはセカンドビレイの手順。　懸垂下降（バックアップ）のセット。　懸垂下降の仮固定。　移動してツルベ登攀の練 ...

　２０２６年３月８日（日）兜岩でクライミングのために前日から昇仙峡付近でキャンプ。　登山口の駐車場にできるだけ早く着くためのキャンプだったが、着いたのは目標の７時ぎりぎり。　まずは大手門１階の三ツ星ルートでウォーミン ...

　２０２６年２月２０日（金）リオさんのお誘いで湯河原幕岩の正面壁に行って来ました。お付き合いは他にベス。　お疲れさまでした。

　２０２６年１月５日（月）兜岩として人気の兜山（山梨百名山でもあります）に登ってみました。冬山に向けた足慣らしでもありますが、ついでに兜岩でも易しめルートのあるエリア（大手門と別田）も見てきました（見ただけ…）。　登り ...

　２０２５年１２月２８日（日）昨日に引き続いて岩トレ。今日はウメさんとミケも加わってアイゼントレの復習。　さて、今日のズンコ先生は、引き上げを諦めてナチュラルプロテクションの練習？　具体的に聞いてみると、岩角を利用し ...

最近の投稿