前夜泊で早くから三つ峠にきたものの、天気予報が外れて霧雨。朝9時から小屋でロープワークをしました。メンバーは、トオルさん、ウメさん、ブナカモさん、Tさん、わたし。以下メニューの記録のために。休みなしで17時半までみっちり ...
続きを読むペコちゃんにクライミング前の準備運動を教えていただきました。 その1 その2 その3 その4 その5(誤?) その5(正?) 運動前には体を温めておきましょう。 それではご一緒に1、2、3、4、…
続きを読む2023年5月20日(土)前回の日和田でビレイを任せてもらえなかったマヒトさん。ペコちゃんに付き合ってもらってビレイの特訓。 クライミングシューズは持っているんだけど、痛くてはけないマヒトさん。今日はビレイに集中して ...
続きを読む2023年3月26日(日)マチガ沢の雪上技術研究会が雨のため延期に…。代わりにエナジー武蔵浦和店で岩トレ。 ロープワーク壁が空いたので、引き上げと、登り返しの練習。 帰りにはK崎さん宅におじゃまして、療養の様子を伺 ...
続きを読む2023年3月16日(木)ひさしぶりにエナジークライミングジム武蔵浦和店に行ってきました。お付き合いいただいたのはヨーコ会長、ヒトミちゃん、ウメちゃん、そしてトモ蔵。
続きを読む2023年3月の岩トレ&ミーティングは、先月に続いて曙町のベータクライミングジム。出席はS枝、Tナ、S山、S根、N山の6名。 岩トレは特に希望がなかったのでボルダリング。 そしてミーティング(出席少ないけど、新入会 ...
続きを読む2023年2月5日(日) 日和田で岩トレ&ミーティングのはずでしたが、寒いのでベータ・クライミングジムにしました。参加はS枝、Tナ、U住、Y崎タ、M上、Y崎ト、H田の7名。ナツミちゃんがセルフレスキューを披露してくれる ...
続きを読む2023年1月15日(日) 昨日と同じくベータに集まり、クライミングジムでの注意点、特に初心者の指導方法について検討しました。メンバーはS枝、Tナ、S藤、K島、U住、Y崎タ、M崎、Y崎ト。 ここでの話し合いを基にAB ...
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