1/30　エナジー浦和店

　２０２４年１月３０日（火）　ノゾミちゃんと武蔵浦和のエナジーに行ってきました。お付き合いはベスとショウくん。

　先ずは８の字結びを少し直して…

　トップロープで登ってもらいます。

　次にトップロープのビレイ。クライマーの８の字結びをチェックしましょう。ビレイヤーはロープの上下（クライマーが上）、

ビレイループにロッキングカラビナ（ちゃんと閉まっていることをカチカチして確かめましょう。

　最近のハーネスはダブルバックルなので折り返しは心配いりませんが、腰骨の上できちんと締められているか。余ったベルトがストラップティナーに収まっているか（届かないようではサイズが合っていない）。

　ついでにトレイルラインループが背中のセンターにあるか（使用中にズレることがあるので、登るたびに確認する）。

　最後に登るラインと終了点の位置、ロープに捩れのないことを確認してから登りましょう。

　ビレイの姿勢を少し直して…

　まあ良いでしょう。

　今日のミッションは城ケ崎デービューに備えてジャミングの練習。

　先ずはハンドジャム。足は壁のホールドを使って３歩登ってみます。

　手の使っている（赤くなっている）ところをテープで保護して、もう少し登ってみましょう。

　次にフットジャム（木のクラックでは難しいかな…）。ここで頑張っても痛いだけなので、自然の易しいルートで少しずつ慣れていきましょう。

　ベスのお手本。

　ショウくん、もっと張って！　グローブも忘れないでね。