3/6　エナジー武蔵浦和

　２０２６年３月６日（金）ユリナさんの岩登り特訓。お付き合いはカナさん。

まずはボルダリングでウォーミングアップ。７～６級で、登るのと同じホールドを使って降りる練習。

　つづいてトップロープ。これも登るのはどうでも良くて、ビレイ（特にロワーダウン）の練習（懸垂下降の理解に必須）。

　そしてリードクライミング。

　あれれ…？

　ふぁいと～

　まだまだ先は長い…。