2023/5/20 三つ峠１日目

前夜泊で早くから三つ峠にきたものの、天気予報が外れて霧雨。朝9時から小屋でロープワークをしました。メンバーは、トオルさん、ウメさん、ブナカモさん、Tさん、わたし。

以下メニューの記録のために。休みなしで17時半までみっちり練習しました。
1.支点の作り方
※セルフビレイは必ず二カ所から。単独のボルトにとってはいけない！
2.登り返し
（マッシャー2本で登り返し、ATCを使った登り返し、アッセンダーを使った登り返し）
3.仮固定
4.登り返し、仮固定、懸垂下降
5.懸垂下降
6.懸垂下降中　結び目（コブ）通過
7.負傷者がいる時の懸垂下降（ハーネス連結の方法）
8.ビレイヤー脱出（リードが登れなくなった際の仮固定）
8.カウンターラペル（フォローが登れなくなった際の、ビレイヤー脱出、仮固定）
9.人工登攀のアブミの使い方