AlpenBlume

新着情報

　２０２５年１２月２８日（日）昨日に引き続いて岩トレ。今日はウメさんとミケも加わってアイゼントレの復習。　さて、今日のズンコ先生は、引き上げを諦めてナチュラルプロテクションの練習？　具体的に聞いてみると、岩角を利用し ...

　２０２５年１２月２７日（土）奥武蔵の岩場で岩トレ。今回はズンコ先生と盛岡のSさんの希望でアイゼントレ。冬の縦走途中に出てくる、チョットした岩場を処理する練習です。お付き合いは、ヨーコ会長とベス。　まずはトラバース。小 ...

今の季節だからこそのんびり歩ける南高尾セブンサミッツを歩いてきました。平日でもすれ違いの人などがいそうなコースでアクセスも良い。クリスマスも近いから、軌跡がハートになる人気コースです。高尾山口駅　7：40　四辻を超え、 ...

　２０２５年１２月２３日（火）山梨の兜山に登る予定でしたが、同行者の都合が悪く、今回は奥武蔵で冬山シーズン前の足慣らし。普段は硬い登山靴を履かないので、少しだけ硬めの軽登山靴で歩いてみました。　日和田山登山口を8：00 ...

　２０２５年１２月１６日（火）ヒロミさんのお仲間に混ぜていただき、久しぶりの湯河原幕岩へ行ってみました。平日ということもあり、普段はとりつきにくい桃源郷もゆっくりと楽しめました。　お疲れさまでした。

　２０２５年１２月１３～１４（土～日）恒例の忘年会。今年は伊豆の城山。まずは東南壁（ラズベリーフェイスエリア）でウォーミングアップ。　そのまま残るチームと…、　隣のフレンチフェイスと…、　西南カンテチームとに別れて ...

一切経山に紅葉狩りに行ってきました。福島駅からレンタカーで吾妻スカイラインを走り、登山口である浄土平（標高1575M）に近づくと紅葉の美しさに圧倒されます。風が強いのでしっかりと身支度を整えてから、木道を通って最初の目 ...

脚力トレーニングといえば、青春ドラマでは海岸のランニングが定番でしょう。ということで山の会でありながら、今回は海に行ってきました。でも、走らない！　ヒスイを採取しつつ筋力アップを狙ってみました。指導はA山仙人。しかし、 ...

　懸垂下降はバックアップがないと不安なヒロミさん。バックアップがあることにより、片手での作業は楽になりますが、両手を放してはいけません。両手を放して他の作業を行うには、やはり仮固定が必要です。　上の写真は４日前のヒロミ ...

　マルチピッチの懸垂下降では仮固定が必須課題です。いく通りかある中で、ヒロミさんに合いそうな方法を覚えてもらいました。　上の写真は４日前のヒロミさん。ビレイデバイスをＰＡＳのループに掛けています。懸垂下降のセットで、ビ ...